Чтобы стать фитнес-инструктором, нужно много тренироваться и быть здоровым.
Каждый тренажер, используемый на занятии, дает нагрузку на определенные группы мышц, поэтому очень важно получить полезные знания о мускулатуре человека, познакомиться с работой главной мышцей – сердцем на примере большого макета, завести дневник здоровья и вносить в него свои рекорды и достижения.
